關(guān)鍵詞:擋風墻

標題:冬季風寒肆虐，艾灸筑好身上擋風墻！防風抑塵網(wǎng)網(wǎng)

來源:知乎

文章主要內(nèi)容: 《黃帝時期內(nèi)經(jīng)》認為“風者，百病之長也”。好像我們每個其他邪氣相互為患，風邪都要積*參與學習*下，并且助紂為虐，比如：風寒、風熱、風濕等。

風從哪里來

1晨起冷風

早晨的風傷是“肝風”，病情多在頭部，比如有些過敏性鼻炎患者早上接觸寒風后會流鼻涕、打噴嚏。

建議早上出去前，除了穿好外套外，還可以用冷水洗鼻腔，揉揉鼻翼，增強鼻粘膜的免疫力，改善血液循環(huán)。

2夜間對流風

在夜里，*陰郁、*弱的陽，如果防風塵網(wǎng)惡攻，*易患腎陽，容易頸部、背部疼痛。

所以，睡覺前可以用溫水揉腳，幫助強健腰脊; 睡覺時蓋上被子，特別注意背部和腰腹部的保暖。

3運動出汗吹風

在冬季運動結(jié)束時，許多人會脫下厚重的衣服，“涼快*下”，因為他們在風和抑塵網(wǎng)的作用下，汗流浹背，渾身發(fā)熱。然而，此時他們的皮膚是敞開的，他們*容易受到邪惡的影響。

運動項目結(jié)束后尤其我們要注意進行防風，運動時可以帶塊毛巾，運動完及時擦汗，不要自己滿身汗迎風吹。如果學生運動時穿得較少，運動后要適當加點什么衣服，注意患者保暖。

4腦后受風

很多人在感覺到冷的時候，會不知不覺地保護好脖子后部，卻總是忽視后腦勺。

事實上，大腦的后背分布著豐富的神經(jīng)和毛細血管，風和惡的入侵很容易誘發(fā)頸椎病。提醒大家，當風大的時候，可以戴帽子或圍巾出去，起到保護作用。

寒風無處不在，如何預(yù)防呢？

頭部的擋風墻

風邪侵犯頭部的癥狀是頭脹，頭痛，嚴重還會引起眩暈。

1翳風穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風就是由于風邪的意思。

位置：翳風穴在耳垂后方，距耳根約0.5處之凹陷中央處（見下圖）。

建議：當有寒風吹來時，很多人都會豎起衣領(lǐng)，頭不由自主地縮了下來，正好可以幫助洞穴，避免被風魔襲擊。

大家平時可以經(jīng)常按揉這個穴位，可以緩解風邪引起的口眼歪斜、牙痛、臉頰腫脹、耳鳴等問題。

背上的擋風墻

風邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等癥。

2風門穴

風門之點是風邪之門，善治風邪，故名風門。

位置:風門穴位于第二胸椎棘突下，相距1.5寸(見下圖)。是治療外感風邪所致肺保護表證的常用穴，擅長疏散外感風。

建議：防風抑塵網(wǎng)網(wǎng)按揉風門穴有緩解因風邪具有引起的傷風咳嗽、頭痛患者發(fā)熱、胸背痛。

腿上的擋風墻

風邪侵襲肌肉表面的癥狀有皮膚干燥、過敏、瘙癢、皮炎等。

3風市穴

"風市"是風的市場，中醫(yī)認為這*點是惡的聚集地。