關(guān)鍵詞:擋風(fēng)墻 標(biāo)題:風(fēng)寒肆虐百病始生，快護(hù)好身上7處擋風(fēng)墻！ 來(lái)源:知乎 文章內(nèi)容: 立即加星標(biāo) 每天看好文 名醫(yī)每日提點(diǎn) 廣州總醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科張金赫副主任醫(yī)師： 骨質(zhì)疏松的診煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家治 冷空氣來(lái)襲，風(fēng)寒漸盛。很多人說(shuō)：“我不注意被冷風(fēng)吹到了！”繼而就感受風(fēng)寒，患上感冒。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“風(fēng)者，百病之長(zhǎng)也”。好像每個(gè)邪氣為患，風(fēng)邪都要參與*下，并且助紂為虐，比如：風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等。 風(fēng)邪致病具有病位游移、行無(wú)定處、變化多端的特點(diǎn)，尤煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家其是這個(gè)季節(jié)，很多人容易出現(xiàn)咳嗽、關(guān)節(jié)痛、頭沉、鼻炎等癥狀，如果不早點(diǎn)治療干預(yù)，很容易發(fā)展成嚴(yán)重難治的疾病。 風(fēng)從哪里來(lái) 1晨起冷風(fēng) 早晨傷于風(fēng)為“肝風(fēng)”，病多在頭部，如有些過(guò)敏性鼻炎患者清晨接觸冷風(fēng)后會(huì)流鼻涕、打噴嚏。建議大家早晨出門前，除穿好外套，還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增強(qiáng)鼻黏膜免疫力，改善血液循環(huán)。 2夜間對(duì)流風(fēng) 入夜，陰氣*盛，陽(yáng)氣*弱，若被風(fēng)邪侵襲煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家*易傷及腎中陽(yáng)氣，容易頸項(xiàng)、腰背疼痛。因此，睡前可以用溫水泡腳并揉搓，有助強(qiáng)壯腰脊；入睡蓋好被子，尤其注意背部和腰腹保暖。 3運(yùn)動(dòng)出汗吹風(fēng) 冬季運(yùn)動(dòng)結(jié)束*身熱汗，全身暖洋洋的，很多人會(huì)脫掉厚重的衣服“涼快*下”，但此時(shí)皮膚腠理大開，*容易受邪。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后尤其要注意防風(fēng)，運(yùn)煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家意保暖。 4腦后受風(fēng) 很多人感覺(jué)冷的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地護(hù)好后頸，但是對(duì)后腦勺卻總是忽略。其實(shí)，后腦勺分布著豐富的神經(jīng)和毛細(xì)血管，風(fēng)邪侵入容易誘發(fā)頸椎病。提醒大家，風(fēng)大時(shí)可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護(hù)作用。 寒風(fēng)四起，該如何預(yù)防？其實(shí)，除了注意穿衣保暖外，*定要護(hù)好身上的7處“擋風(fēng)墻”！ 頭部的擋風(fēng)墻 風(fēng)邪侵襲頭部的癥狀為頭脹、頭痛，嚴(yán)重的還可引起眩暈。 1 翳風(fēng)穴 翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風(fēng)就是風(fēng)邪的意思。 位置：翳風(fēng)穴在耳垂后方，距耳根約0.5處之凹陷中央處（見下圖）。 建議：有冷風(fēng)吹來(lái)時(shí)，很多人都會(huì)立起領(lǐng)子，頭會(huì)忍不住往下縮，正好能擋助該穴，避免被風(fēng)邪侵襲。大家平時(shí)可以常按揉該穴，能緩解“風(fēng)邪”引起的口眼歪斜、齒痛、頰腫、耳鳴等問(wèn)題。 2 風(fēng)府穴 風(fēng)府穴為風(fēng)邪易侵之處，風(fēng)指風(fēng)邪，府指集聚處。 位置：風(fēng)府穴在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸（見下圖）。 建議：經(jīng)常按摩風(fēng)府穴可緩解因風(fēng)邪引起的眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、咽喉腫痛等不適。 3風(fēng)池穴 風(fēng)池穴首見于《靈樞·熱病》中，乃風(fēng)邪犯人停蓄之處，故名風(fēng)池，是治療風(fēng)證之要穴。 位置：風(fēng)池穴在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際*寸的凹陷中（見下圖）。大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。 建議：常按揉風(fēng)池穴對(duì)緩解風(fēng)邪引起的鼻炎、咽喉等不適。 4耳門穴 風(fēng)邪侵襲耳竅的癥狀為耳鳴(多呈高音調(diào))、聽力減退、耳痛，用手觸摸頭面、耳部時(shí)有異常感或引起耳內(nèi)作響。 位置：耳屏上沿前方，下頜骨窠狀突后緣處，用力按有酸、脹、痛感。 建議：可用按摩導(dǎo)引法祛耳風(fēng)，順時(shí)針按揉耳門穴每次5分鐘，*天3～5次。 眩暈食療 吃天麻燉鴿湯，天麻10克用水煎(燒開后煮5分鐘)，然后將250克乳鴿、天麻(含汁)*起倒入湯碗中(以淹沒(méi)乳鴿為宜)，上籠蒸30分鐘后出鍋，加入調(diào)料，每月吃1次。 背上的擋風(fēng)墻 風(fēng)邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等癥。 1風(fēng)門穴 風(fēng)門穴為風(fēng)邪出入之門戶，善治風(fēng)邪，故名風(fēng)門。 位置：風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下，旁開1.5寸處（見下圖），是治療風(fēng)邪外襲所致肺衛(wèi)表證之常用穴，善疏散外風(fēng)。 建議：按揉風(fēng)門穴有緩解因風(fēng)邪引起的傷風(fēng)咳嗽、頭痛發(fā)熱、胸背痛。 2秉風(fēng)穴 秉，執(zhí)掌之意。 位置：秉風(fēng)穴在肩胛骨岡上窩中央，舉臂有凹陷處（見下圖）。 建議：秉風(fēng)穴能夠散風(fēng)活絡(luò)、止咳化痰，經(jīng)常按揉對(duì)可以緩解因風(fēng)邪引起的肩臂疼痛、上肢酸麻等不適。 咳喘食療 食用核桃芝麻糕，將核桃250克、黑芝麻100克搗碎，加入*勺蜂蜜、兩勺水拌勻，放在煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家蒸籠里蒸20分鐘即可，每天早、晚各吃10克，15天為*療程。 腿上的擋風(fēng)墻 風(fēng)邪侵襲肌表的癥狀為肌膚干燥、過(guò)敏、瘙癢、皮炎等。 1風(fēng)市穴 “風(fēng)市”就是風(fēng)的市場(chǎng)，中醫(yī)認(rèn)為，這個(gè)穴位為風(fēng)邪的集煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家結(jié)之處。 位置：風(fēng)市穴在大腿上，直立，雙手自然下垂于體側(cè)，中指尖所指之處就是風(fēng)市穴（見下圖）。 建議：泡腳時(shí)可以揉揉風(fēng)市穴，對(duì)因風(fēng)邪而致的傷風(fēng)感冒、身體抽搐、皮膚痛癢等問(wèn)題都有很好的緩解。 皮膚瘙癢驗(yàn)方 荊芥、防風(fēng)、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當(dāng)歸各30克，水煎取汁1升，洗浴10～20分鐘，每日2～3次，連續(xù)5～7天。 腳上的擋風(fēng)墻 1八風(fēng)穴 八風(fēng)穴中的“八”，指的是雙足足背有8個(gè)穴位點(diǎn)，風(fēng)指邪氣風(fēng)邪，八風(fēng)穴具有排除體內(nèi)風(fēng)邪的作用，故名“八風(fēng)”。 位置：八風(fēng)穴于人體5個(gè)腳趾間的縫紋端取之，左右各4穴（見下圖）。 建議：泡煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家腳的時(shí)候揉揉八風(fēng)穴，有袪風(fēng)通絡(luò)的效果，可緩解因受風(fēng)引起頭痛、牙痛等問(wèn)題。 來(lái)源：南方生活廣播 編輯：端煤場(chǎng)柔性防風(fēng)抑塵網(wǎng)廠家